fbpx

Johanna Bjurström Blogg

Share on FacebookShare on Google+Tweet about this on TwitterShare on LinkedIn

Kan vitlök göra att min hud strålar?

Just nu är det många som går med förkylningar och med infektioner, då brukar jag rekommendera vitlök!

Men kan vitlök även göra att huden mår bra och strålar? 

Men först lite tips om hur du skyddar huden mot föroreningar som jag ger i tidningen Kurera! 

Kan vitlök göra att min hud strålar?

antibiotika, antioxidant, arom

Vitlök har massa hälsosamma fördelar! Det är rikt på inulin, ett växtfiber som både ger näring och hjälper till att dina goda bakterier mår bra i tarmen. Det är också laddad med allicin, som stöttar ditt hjärt-kärlsystemet. Vitlök är även bra för att främja en viktminskning. Men hur är det med huden, funkar den även där? 

– Ja, den funkar även för huden! 

Genom att du äter vitlök så gynnar du dina goda bakterier vilket även kommer gynna till en bättre hud. Du kan även lägga en vitlöksmask på huden! 

Vitlök har en renande effekt. Varje dag utsätts huden för saker som kan göra att du åldras fortare. Solens strålar, gifter och nedsatt näringsupptag i tarmen är bara några av dem. Då kan du behöva både äta den och använda den som en mask! Inifrån och ut!

Vitlök reglerar hudens pH värde, den återfuktar en torr hud och kan normalisera överaktiva talgkörtlar. Den är renande på huden och den förbättrar hudens blodcirkulation, vilket i sin tur ökar syresättningen av hudens vävnader. 

Mask
Gör en mask av den och lägga den på ansiktet. 

  • 3 matskedar honung 
  • 2 matskedar vit lera
  • Rosenvatten (tills det blir en jämn smet)
  • 3 vitlöksklyftor

Mixa eller mosa vitlöken.
Blanda sedan vitlöken med leran och honungen.
Avsluta med att droppa i rosenvatten och gör det till en jämn smet. 
Använd dig av en pensel att applicera ut den över ansiktet och låt den sitta på under 15 minuter.
Obs! Lägg den inte nära ögonen, det kan rinna och bli irriterande. Är du känslig applicera i armvecket 24 h innan för att testa hur det känns. 

För mer tips följ mig gärna på Instagram johannabjurstrom och holistichealthacademy.se 

Just nu har jag ett specialerbjudande, halva priset då jag vill hjälpa fler på Beauty Mastery Program! 

Så här säger Jenny Hagelind om programmet!
“Jag har följt alla stegen i Beauty Mastery Program sedan starten, och jag ser mycket trevliga resultat. Jag gör en ansiktsbehandling på salong ungefär varannan månad, och häromveckan var det dags igen. Min hudterapeut undrade vad jag hade gjort, eftersom jag hade en sån fin lyster i hyn, mycket mindre kråksparkar och överlag mycket fräschare hud! Och vänner frågar om jag har börjat gjort fillers 🙃 (något jag aldrig skulle göra..) Känner mig överlag så mycket piggare och fräschare! Roligt att kunna berätta om detta program då, när man verkligen ser resultat” – Jenny Hagelind 

Ha en fin dag! 

Kram
Johanna – Din hälsohero! 

Ekologisk hudvård och hälsa!

I morgon skall jag prata om Ekologisk hudvård och hälsa på Hud & kosmetik mässan för hudterapeuter i Kista. Det ser jag fram emot! 

Mer bilder kommer framöver, då jag även kommer att vara närvarande på mässan under hela dagen. 

r kan du läsa mer!

I morgon kommer även mitt hälsohero brev och fria utbildning ut, där jag tar upp varför jag väljer att använda ekologiska produkter. Du kan anmäla dig via min hemsida www.johannabjurstrom.se om du vill ha mina hälsohero brev varje torsdag! 

Ha en fin kväll!  

Kram
Johanna 

Vill du få en bättre hälsa och en ny karriär på köpet?

Jag har utbildat 200 elever och många som går min utbildning till Hälso och livsstilsterapeut får en ny hälsa och mår så mycket bättre än vad de gjorde innan. Jag tycker att det är viktigt att alla får det de behöver och den stöttning som behövs, både i grupp och enskilt. 

Dessutom får du en ny karriär där du kan arbeta med andras hälsa. Det är genom livsstilsförändringar och att se till helheten som är det viktiga. Det är just det där som skolan utbildar i, att se helheten. Både i den fysiska och den mentala hälsan. 

Idag har psykiska sjukdomar gått om hjärt och kärlsjukdomar och vi behöver se i från varje persons behov och perspektiv. Alla är vi olika och behöver olika saker för att må bra. Därför behöver vi vara fler Hälso och livsstilsterapeuter som kan hjälpa fler som behöver och vill ha hjälp. 

Utbildningen är helt digital och du studerar från där du befinner dig. Vi träffas i ett mötesrum 1 gång i veckan och mellan gångerna så läser du veckans material i din takt. 

Du får också arbeta med din egna hälsa under hela utbildningen, då vi övar mycket praktiskt och du har även enskilda möten. 

Du lär dig anatomi och hur de olika organen och systemen hänger samman. Du får studera mina 10 nycklar och lära dig hur du använder det som ett verktyg i dina behandlingar. 

Du får analysverktyg som tunga och ansikte och se vad varje individ behöver för näring. Samtalet och mötet är oerhöt viktigt för att få fram vad varje individ behöver. 

Du studerar också ingående näringslära där du får kunskap och lätta verktyg att vägleda andra till bättre kost och till en bättre hälsa. 

Du lär dig cocha och vägleda andra och få mer kunskap hur det är att driva business inom hälsobranschen. Dessutom får du vara med i ett härligt gäng både under och även efter avslutad utbildning. Det är för att du skall komma igång med din nya kunskap eller om du själv behöver stöttning osv. 

Detta och mycket mer ingår i utbildningen! 

Just ju vill jag hjälpa fler att må bättre och erbjuder dig som bokar upp dig fram tills den 30 augusti att få den till priset 39 000 kr. Värdet är över 100 000 kr och ord. pris är 69 000 kr. Så passa på! 

Du kan läsa mer om utbildningen här! 

Har du frågor och funderingar maila gärna till info@holistichealthacademy.se 

Hoppas att få se dig med på starten den 10 september! 

Kram
Johanna 

Gotland och den bästa foundation!

Just nu är jag på Gotland!

Jobbar och är i det strålande vädret!

Det är så vackert här på Gotland och brukar vara här varje år. Pappa har hus i Visby och perfekt att åka hit och blanda jobb och ledighet.

Jag har varit ute och sprungit varje morgon vid vattnet, så härligt och vackert!

Jag vill också dela med mig av den bästa foundation! Esse!

Fantastisk och det känns inte som om man har på sig den. Goda bakterier och huden får en sådan fin lyster.

Kan varmt rekommendera!

Ha en fin torsdag!

Kram

Johanna

Tillbaka i Berlin och fantastisk makeup!

Nu är jag i Berlin igen och ikväll går flyger tillbaks till Stockholm! Det har varit en härlig resa men det skall bli skönt att få komma hem igen 😊

Igår när jag kom hit igen gick jag till mina favorit ställen 😍 Si An restaurang och Tribeca glass! De ligger dessutom väldigt nära varandra!

Allt veganskt och glutenfritt så klart! 🤩

Jag har delat med mig av olika produkter som jag tycker om i bloggen och denna gången vill jag dela med mig av en fantastisk makeup som är både ekologisk, ren och sitter jättebra från Australien.

Inika heter märket och som för många andra som skapar ett ekologiskt, rent hudvårds eller makeupmärke är för att det är svårt att få tag på makeup som är ren och samtidigt sitter bra. Då får man skapa sitt egna 🤩

Jag har även fastnat för Zuii rouge och ögonskuggor från Miss W. De är också väldigt bra!

Ha en fin helg!

Kram

Johanna

Magiska produkter och vegomat i Italien och Kroatien!

Jag är fortfarande i Kroatien och utanför Pula, men åker upp med bilen mot Berlin idag! På lördag går flyget hem från Berlin. 

Jag älskar att det börjar bli mer rawfood och vegan mat när jag reser. Det är alltid en utmaning och jag lägger oftast mycket tid på att hitta bra mat när jag reser.

Veganer har ökat med 1 miljon i bara Tyskland under 1 år och det märks ändå får jag säga, även fast det är en bra bit kvar. Det är fortfarande svårt att hitta bra mat. Men det händer grejer! I Italien som ändå är det svåraste landet att vistas i som vegan och om man inte äter vete, hittade jag två veganrestauranger i den lilla byn Arco som jag bodde i! Fantastiskt! 

Till och med i Kroatien finns det en veganrestaurang, så underbart, även fast de hade lite för mycket saker med gluten i, så fanns inte så mycket att välja mellan. Men fyllde på näringen med goda juicer och lite bovete sallad.  

God juice med grapefrukt, citron och ingefära. 

Jag delar med mig av de hudvårdsprodukter som jag gillar mest just nu i min blogg och förra inlägget berättade jag om mina två favoditdeodoranter.  

Nu när jag reser är Dr Sannas helt feminala! Jag älskar förpackningarna och innehållet! Rena, ekologiska, bra tänk rakt igenom från förpackning till innehåll samt väldigt vårdande och effektiva! 

Jag har nu provat vitaliserande ansiktsoljan med vattenmelonkärnolja och lavendelolja och jag älskar den. Jag får så fin lyster i huden och mina porer blir inte lika framträdande. 

Över serumet har jag den närande krämen för mogen och torr hud. Även fast jag inte har varken torr eller mogen hud 😉 Jag använder mig av denna som en kur, när jag är en del i solen. Så skön! 

Ha en fin dag så kommer mer produkter snart! 🙂 

Kram
Johanna