fbpx

Hej  Hoppas att allt är bra med dig!  Jag har spenderat helgen i Solhälla, där Erica har sin underbara utbildning till Raw Life Educator. Jag har själv fått lyxen att vara med alla 5 dagarna denna gången och äta massa god raw food. På lördag skall jag hålla min föreläsning om näringslära som jag brukar […]

Read More »

Hälso- och Livsstilsterapeut utbildningen

Utbilda dig till Hälso- och Livsstilsterapeut på 6 månader, just nu för HALVA PRISET!*Begränsat antal platser – 20 st Vill du också ge dig själv möjligheten att börja jobba med hälsa inifrån och ut eller allmänt bara lära dig mer för DIN egen skull? DÅ KAN JAG VARMT REKOMMENDERA Hälso- och Livsstilsterapeut utbildningen hos oss […]

Read More »

  Gör egen mandelmjölk!  Du behöver:  – 1 dl Mandlar – En nypa salt – En mixer – En nöt påse  Gör så här:  Lägg 1 dl manlar i blöt under 24 timmar, för att göra egen mandelmjölk. När dem är klara, mixa mandlarna med en mixer. Använd ca 1.2 L vatten och tillsätt en […]

Read More »

Super enkla, goda och nyttiga scones/ bananbröd som är både veganska och glutenfria! Ingredienser: – Glutenfria havregryn  – Vatten – Salt  – 1 banan Gör såhär:  1. Lägg så mycket havregryn som du vill (beroende på hur mycket du vill göra) i en skål. 2. Mosa bananen och häll ner bland havren. 3. Tillsätt en […]

Read More »

Linsgryta med quinoa, superenkel och god! Recept för 2 portioner: Ingredienser: -2 port quinoa -1/2 gul lök -1/2 msk olja -1/2 vitlöksklyfta -1/2 tsk curry -1 msk tomatpuré -200 ml kokosmjölk -2 1/2 dl vatten -1/2 grönsaksbuljongtärning -1 dl torkade röda linser -1/2 tsk sambal oelek -125 g körsbärstomater -salt -peppar -En bit ingefära -1/2 […]

Read More »

Vad är egentligen gurkmeja bra för? Gurkmeja är en rot i familjen ingefära och innehåller så kallade kurkuminoider. Dessa är de gula pigment som finns i gurkmeja. Den mest kända är kurkumin, en polyfenol som har visat sig vara bra vid ledbesvär och kan även motverka inflammation då det är en av de starkaste antiinflammatoriska […]

Read More »

Nyttigt banan, mandel & choklad snack!  Bild från: www.notenoughcinnamon.com  Ingredienser:  3 stora bananer Ca 1 dl raw mandelsmör Ca 1 dl smält raw choklad Intruktioner:  Skär bananerna i bitar.  lägg på en klick mandelsmör på hälften av banan bitarna.  lägg en banan bit över alla banan bitar med mandelsmör på sig. Doppa i choklad och […]

Read More »

Quinoa bowl med Sötpotatis Ingredienser:  1 1/2 dl quinoa  2 sötpotatisar stora, tärnade  2 msk extra jungfruolja 2.5 dl majs  1,5 dl röda kidneybönor, dränerade och sköljda  1 dl koriander (hackad)  Salt och peppar efter smak Tahini Avokado  Instruktioner:  Värm ugnen till 220 grader. Förbered quinoa enligt paketets anvisningar. Medan quinoan tillagas, förbereder du sötpotatisarna.  […]

Read More »

Idag tänkte jag dela med mig av 5 tips till mer glow! Men först vill jag dela med mig av att jag är så stolt att bli utsedd att vara den andra bästa entreprenören bland Stockholmarna på Facebook! Här kan du läsa mer! 5 tips till mer glow! Det behövs olika ben att stå på och […]

Read More »

Hej  Hoppas att du mår bra! Idag tänkte jag ge tips på hur du får mer glow i huden! När du ökar upp lysten i huden, då får du också mer glow! En hud likt en daggdropp som är fyllig, full av fukt och som gnistrar. Visst låter det härligt!  Är det möjligt att få […]

Read More »