“Genom min egen resa med raw food och de böcker jag skrivit, har jag hela tiden vetat hur viktig kosten är, speciellt i kombination med rätt kosttillskott. Det jag har lärt mig när jag har läst boken är hur alla delar i livet påverkar min hud”
– Erica Palmcrantz – Rawfood by Erica
“Det du sätter på huden ska du kunna stoppa i munnen” – Se när Johanna Bjurström medverkar i TV4 Nyhetsmorgon och berättar med om boken Happy Skin – Ung hud hela livet.
Uppslag från boken
När vänner öppnar min kyl vet de inte om det är badrums- skåpet eller kylen de står framför. I min värld är det samma sak! Du bör kunna äta det du sätter på huden och du ska också kunna äta dig till en fin hud. När du renar kroppen, gör det alltid i kombination med att bygga upp kroppen samtidigt. Jag kallar det för rening på cellnivå. Kroppen har då kraften och förmågan att reparera sig snabbare och det är viktigt att du stärker dina utsöndringsorgan, så de kan ta hand om utrensningen på bästa sätt. Under kapitlet Happy Cleance får du ett matschema och recept på nyttiga juicer.
Ett starkt ekosystem är liv för mig, en levande hud är happy skin, helt enkelt! För bakterier är en förutsättning för en frisk och stark hud.
Jag fascineras mycket av detta fantastiska system som befinner sig överallt på din kropp, inklusive på din hud. Ekosystemet står för uppbyggnad och vitalitet.
Jag vill låta bakterierna finnas kvar på huden, och skulle hellre vilja smörja in mig med jord och lera för att ge huden mer liv! Framtidens hudvård är här, eller den har faktiskt funnits här hela tiden. Hur som helst kommer den att revolutionera hela hudvårdsindustrin inom en snar framtid. Följ med mig på en spännande resa in i mikrobernas magiska värld!
För att du lättare ska förstå hur huden och kroppen hänger samman, liknar jag huden vid en maskin med tre kugghjul där varje kugghjul symboliserar samspelet. Vi måste förstå maskinen och hur programmet för maskinen fungerar, för att vi ska kunna biohacka den. Med biohacka menar jag att jag vill kunna koderna och även skapa nya koder till programmet för min maskin = huden, för att den ska vara ung hela livet. Fatta känslan av att ha en hud som en 30-åring när du närmar dig 70!
Det är inte bara en lösning eller en kräm som kan göra det, tro mig, jag har testat de flesta behandlingar och krämer som finns. Det var först när jag fick upp ögonen för det otroligt fina samspelet mellan huden, kroppen och sinnet som jag verkligen fick resultat. I boken delar jag med mig av hur du kan ”skinhacka” din hud.