fbpx

Hej härliga du!  Just nu är jag i full fokus på att skriva på min bok. Den kommer att handla om huden och hur den och kroppen hör samman samt vilken näring och verktyg huden behöver. Boken kommer att släppas i augusti. Mer info kommer snart 🙂  Något jag tycker är väldigt viktigt att förstå […]

Read More »

Denna smoothie är perfekt att börja dagen med. Den är full med protein, antioxidanter och fiber som kommer gynna huden till det bättre och lättare föra ut slaggämnen. Den innehåller bland annat gurkmeja som stärker upp och är renande för huden. För 1 person: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀-1 msk hampapulver ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀-1 msk extra virgin olivolja⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀-75 g spenat ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀-1 […]

Read More »

Hej härliga du! Vilken härlig vinter vi har nu, även fast det är liiiiite för kallt för min smak så är i alla fall solen framme och det börjar bli ljusare ute 🙂 Just nu sitter jag och förbereder en föreläsning jag skall hålla för hudterapeuter som håller på att utbilda sig hos Tre60kosmetik Jag […]

Read More »

MegaFlora Women´s Probiotic från MegaFood – Greatlife.se är en kraftfull probiotika speciellt framtagen för den kvinnliga bakteriefloran! Helt Fantastiskt!! Varje kapsel innehåller 50 miljarder levande och välkända mjölksyrabakterier från 14 olika kliniskt undersökta och icke-konkurrerande stammar som alla ingår i den normala tarmfloran och räknas till de goda tarmbakterierna. Den innehåller även tranbär, rödbeta, stor […]

Read More »

Hej härliga du! Hoppas att allt är bra med dig!  I dagens inlägg tänker jag att vi fortsätter med ämnet mental träning och detta är något jag tränat och studerat under många år. Det är så underbart när man förstår att man kan se livet från olika glasögon och att det är ett val vilka glasögon […]

Read More »

Hej fina du, hoppas allt är bra med dig!  Idag tänkte jag dela med mig av denna fantastiska Ananas & Spirulina Smoothie!! Ingredienser:– 1 liten gurka– 1⁄4 uppskuren ananas– 1⁄2 lime– 1 handfull spenat– 1⁄2 avokado– 2 tsk spirulina pulver– is– vatten eller valfri plant baserad mjölk.  Gör såhär: – Mixa alla ingredienser i en […]

Read More »

Hej härliga du! God fortsättning och hoppas att du haft det fint under veckan!  Jag ser ofta ett samband mellan huden och hur man mår psykiskt. Huden påverkas oerhört mycket av stress och negativa tankar. När man stressar stryper man näringstillförseln till huden, då blodkärlen drar ihop sig. Nervsystemet är på ständig vakt, vilket gör […]

Read More »

  Gott nytt år!  Här kommer ett super enkelt sista minuten recept som är Veganskt, fritt från gluten och raffinerat socker! Dessutom är det en riktig boost för både huden och kroppen! Vegansk, glutenfri Chokladmousse fri från raffinerat socker!  Recept för ca 1 en portion:-1 avokado-4 dadlar utan kärna-2 msk rå kakaopulver eller carob-1 tsk […]

Read More »

Jag älskar att göra soppor på vintern, det är både nyttigt, enkelt, gott och värmer! Jag tänkte dela med mig av en super god morots & blomkålssoppa som är super enkel att göra!  Vegansk & Glutenfri Morots och blomkålssoppa Recept för 4 personer.  Ingredienser: – 2 stora morötter– 285 gram hackad blomkål– 2 msk valfri […]

Read More »

Hej!  Hoppas att du allt är bra med dig! Själv bor jag och min familj i kartonger och vi har precis kommit in i vår nya lägenhet! Men snart är vi ordning och back on track! Längtar tills det är klart!  Idag tänkte jag skriva och ge tips på hur du kan ha en lyxig […]

Read More »