fbpx

Super enkla, goda och nyttiga scones/ bananbröd som är både veganska och glutenfria! Ingredienser: – Glutenfria havregryn  – Vatten – Salt  – 1 banan Gör såhär:  1. Lägg så mycket havregryn som du vill (beroende på hur mycket du vill göra) i en skål. 2. Mosa bananen och häll ner bland havren. 3. Tillsätt en […]

Read More »

Vad är egentligen gurkmeja bra för? Gurkmeja är en rot i familjen ingefära och innehåller så kallade kurkuminoider. Dessa är de gula pigment som finns i gurkmeja. Den mest kända är kurkumin, en polyfenol som har visat sig vara bra vid ledbesvär och kan även motverka inflammation då det är en av de starkaste antiinflammatoriska […]

Read More »

Hej Hoppas att allt är bra med dig! Du kanske har semester sitter i trädgården och njuter 🙂  Jag får många frågor om hur hormoner kan påverka huden och vad man kan göra. Men först vill jag dela där jag skriver i Ekoappen, om hur du håller huden ung och fräsch längre!  Så påverkar hormonerna huden! […]

Read More »

Holistic Health Academy fyller 5 år under april och detta vill vi fira med att erbjuda 20 platser till 50% rabatt på Hälso och livsstilsterapeut utbildningen! Först till kvarn!     Utbildningen är för dig som vill arbeta med kost, näring, skönhet och hälsa, ur ett holistiskt och med en funktionsmedicinsk inritning!   Utbildningen är […]

Read More »

Hampa har många hälsofördelar och blir allt mer populärt att använda som bland annat kosttillskott och livsmedel, du kan bland annat använda den i sallader för extra näring. Men du kan också använda den på hud, hår och naglar för att ge en extra boost, perfekt nu inför vinterkylan! Loelles hampafröolja är full med antioxidanter, vitaminer […]

Read More »

I helgen pågick allt för hälsa mässan i Älvsjö, jag besökte såklart mässan för att se vad den har att erbjuda i år. Jag har aldrig valt att ställa ut själv på mässan, men funderar på att visa upp mina utbildningar då det är en stor efterfråga på dessa! Jag är så glad för att […]

Read More »

En dålig relation sätter igång stress i kroppen. Jag brukar prata om 3 olika slags stress i mina utbildningar, den fysiska, den emotionella och den stress som sedan uppstår mellan organen. När vi stressar stryper vi bl.a. näringen till huden och nervsystemet går på högvarv som kan göra att vi får olika hudproblem. Under alla år […]

Read More »

Just nu är det många som går med förkylningar och med infektioner, då brukar jag rekommendera vitlök! Men kan vitlök även göra att huden mår bra och strålar?  Men först lite tips om hur du skyddar huden mot föroreningar som jag ger i tidningen Kurera!  Kan vitlök göra att min hud strålar? Vitlök har massa hälsosamma fördelar! Det […]

Read More »

Jag har utbildat 200 elever och många som går min utbildning till Hälso och livsstilsterapeut får en ny hälsa och mår så mycket bättre än vad de gjorde innan. Jag tycker att det är viktigt att alla får det de behöver och den stöttning som behövs, både i grupp och enskilt.  Dessutom får du en […]

Read More »