fbpx

Hej  Hoppas att allt är bra med dig trots omtumlande dagar! Jag försöker hålla lugnet och viktigt att sprida kärlek i stället för rädsla i dessa tider! Jag tänkte dela med mig av hur du kan genom 4 steg få ett bättre mindset. Som jag nämnde innan behöver vi alla agera utifrån kärlek, än av […]

Read More »

Hej!  Hoppas allt är bra med dig. Nu under de kalla månaderna älskar jag att värma mig med varma soppor och grytor, speciellt med bas på linser som både mättar och är fulla med näring. Här är ett av mina favorit recept!   Linsgryta på Kokosmjölk Ingredienser: (4 portioner) 1 gul lök 1 msk kokosolja 1 vitlöksklyfta 1 tsk […]

Read More »

Bild  & recept inspiration från: www.simplyquinoa.com Älskar denna Lins & Quinoa salladen, med en bas på grönkål och gröna bönor tillsammans med en vegansk krämig koriander-lime- dressing! Den är super enkel, hälsosam och god!  Om du testar receptet får du gärna lägga ut och tagga mig på instagram, där hittar du mig på @johannabjurstrom 🙂 […]

Read More »

Johanna Bjurström

För att du skall få en hållbar hälsa och skönhet krävs det träning i små steg. Då menar jag inte enbart motion, utan allt som du inte har tränat på som är ovant för dig när det gäller en förbättring av din hälsa. Du har förmodligen tränat åt fel håll för länge, som gjort att […]

Read More »

Hej!  Jag är just nu i Santiago i Chile efter 2 dygns resa. Åkte mitt i stormen, vilket gav mig en extra dag i Paris, men är nu framme i solen! Jag brukar resa iväg när jag behöver solen extra mycket och nu var en sådan tid. Det är så underbart att sitta i solen, […]

Read More »

Hej! Jag tänkte jag ta upp hur magen och huden hör ihop, en nedsatt funktion i magen kan leda till problem med huden. Jag får en del frågor om huden och magen i tidningen Kurera, då jag är deras hudexpert och du kan skriva en fråga eller läsa mer här! Huden är ditt största organ […]

Read More »

Hej, I helgen spenderade jag och min dotter lite mor- dotter tid och bodde på Elite hotel Carolina Tower här i Stockholm en natt, innan hon åkte iväg för att plugga i LA.  Vi började mys-dagen med att ta en lunch på Mahalo, Jag tog en “knivsöder” och Nathalie tog en “Jamaican me crazy”, mums!  […]

Read More »

För mig började allt med en dröm, en dröm att bli fotbollsproffs. När jag var liten hängde det planscher på Ronald Koeman, Gullit och Maradona på väggarna i mitt rum, de var mina stora idoler och förebilder. Vi hade alla en sak gemensamt, vi ville bli fotbollsproffs. När jag var 12 år så fick jag […]

Read More »

Hej! Här är det full rulle igen efter ledigheten och det är så spännande nu när jag gjort om mina utbildningar. Många har efterfrågat om att gå utbildningen i sin egen takt och starta när man vill, vilket nu är möjligt. Jag är så stolt att jag redan har utbildat över 200 elever och vi […]

Read More »

Hej  Hoppas att allt är bra med dig!  Jag har märkt att många har kommit igång med sin träning efter nyår, då gymmet är fullt kl 06.00 på morgonen 🙂 Många vill träna för att gå ner de där extra kilona, men vad kan göra att vissa har svårare att gå ner i vikt? – […]

Read More »