Vad kan vi göra för att minska vår exponering av hormonstörande ämnen och vad är hormonstörande ämnen? Enligt National Institute of Environmental Health Sciences, är hormonstörande ämnen “kemikalier som kan störa det endokrina systemet och ge negativa effekter på laboratoriedjur, vilda djur och människor.” Det endokrina systemet håller våra kroppar i balans, reglerar organfunktion och säkerställer […]
Category: Johanna Bjurström
Då kan det vara en intolerans av något du äter av som gör att inflammation uppstår i kroppen och framför allt hjärnan. Idag börjar depression bli en av de vanligaste åkommorna i världen. En rapport från 2013 fann att sedan 1979 har antalet dödsfall på grund av hjärnsjukdom ökat med 66% hos män och hela […]
I dag och bara i dag kan du ladda ner boken “Den sista ensamma mamman” helt gratis! Skriven av min vän och min underbara jobb coach Annica Törneryd. En mycket läsvärd bok som belyser just ämnet att vara ensam mamma och hur det kan vara. Så här skriver Annica: Inget barn vill växa upp med […]
I början är man oftast taggad när man skall gå ner i vikt. Efter ett tag kan man komma in i ett tillstånd där det bara är stopp. Det händer inget och man blir frustrerad. Vad kan det bero på och vad kan du göra åt det? En del misstag man kan göra är följande: – Du äter […]
Många vänder sig till mig då de har magproblem och ofta beror det på att de har en försämrad tarmflora med för mycket “onda” bakterier som inte är bra för mage/tarm. Kosten består av för mycket socker, vetemjöl och jäst, eller att det ex kan ligga tungmetaller eller andra stressrelaterade grundorsaker i botten som orsakat detta problem. […]
I dag är det dax för Raw Food & Life Festival i HellasGården i Stockholm. Underbart intiativ av Gülfidan Kulbay som skapat denna Raw Food festival. Det är 6700 personer som anmält sig på Facebook! Vilken folkfest! Förutom att samlas och träffas och äta god mat och dricka härligt goda smoothies, så kommer det bli föreläsare, yoga […]
Härliga nyttigheter finns i tång och alger! Det finns ca 10 000 olika sorter och de innehåller fibrer, kolhydrater, protein och massor med C-vitamin. Speciellt Noritång är rik på A och B-vitaminer och samt protein. Ett enda Noriblad innehåller lika mycket A-vitamin som tre ägg! En bra boost före och efter träning och tillsätt gärna […]
Nu är jag inne på 7:e dagens påse med mitt “stärka upp mig program”. Nu börjar jag känna mig lättare, mer energi och magen funkar som en ängel! Det är en underbar känsla! De första dagarna när man kör mitt program kan man få lite huvudvärk och behöver gå på toaletten lite oftare. Det är […]
Jag har verkligen världens bästa jobb som dessutom är min största hobby. Jag brinner verkligen för det jag gör! Att få jobba med träning, näring och att få människor dagligen att bli bättre och hitta sin egna livsstil är så inspirerande! De får bl.a mer energi, bättre mage eller känner sig mer starka med ökad livskraft. Att se […]
- 30of30
- ← Föregående
- 1
- …
- 28
- 29
- 30