Hej fina du, hoppas allt är bra med dig! Idag tänkte jag dela med mig av denna fantastiska Ananas & Spirulina Smoothie!! Ingredienser:– 1 liten gurka– 1⁄4 uppskuren ananas– 1⁄2 lime– 1 handfull spenat– 1⁄2 avokado– 2 tsk spirulina pulver– is– vatten eller valfri plant baserad mjölk. Gör såhär: – Mixa alla ingredienser i en […]
Gott nytt år! Här kommer ett super enkelt sista minuten recept som är Veganskt, fritt från gluten och raffinerat socker! Dessutom är det en riktig boost för både huden och kroppen! Vegansk, glutenfri Chokladmousse fri från raffinerat socker! Recept för ca 1 en portion:-1 avokado-4 dadlar utan kärna-2 msk rå kakaopulver eller carob-1 tsk […]
Super enkla, goda och nyttiga scones/ bananbröd som är både veganska och glutenfria! Ingredienser: – Glutenfria havregryn – Vatten – Salt – 1 banan Gör såhär: 1. Lägg så mycket havregryn som du vill (beroende på hur mycket du vill göra) i en skål. 2. Mosa bananen och häll ner bland havren. 3. Tillsätt en […]
Quinoa bowl med Sötpotatis Ingredienser: 1 1/2 dl quinoa 2 sötpotatisar stora, tärnade 2 msk extra jungfruolja 2.5 dl majs 1,5 dl röda kidneybönor, dränerade och sköljda 1 dl koriander (hackad) Salt och peppar efter smak Tahini Avokado Instruktioner: Värm ugnen till 220 grader. Förbered quinoa enligt paketets anvisningar. Medan quinoan tillagas, förbereder du sötpotatisarna. […]
Hej, Hoppas allt är bra med dig! Idag tänkte jag dela med mig av ett bok tips, Karin Haglund har släppt en ny E-bok som heter Smoothiekraft. I boken delar hon med sig av sina bästa och godaste smoothies. du hittar 27 recept på nyttiga smoothies som också är supergoda och fyllda med näring som […]
Rödbets smoothie med grönkål fylld med nyttigheter som ger näring och energi till din hud och kropp, ett perfekt mellanmål! Ingredienser: 200g Rödbetor 2 Selleristjälkar 1 Mogen avocado 1 Grön banan (omogen) 2 dl Hackad grönkål 5 dl Kallt vatten 2 dl Frysta hallon 2-3 msk Färskpressad citronjuice Gör så här: Skala och skär rödbetan […]
Hej! Hoppas ni haft en härlig jul! Nu är det bara några dagar kvar på detta år och då passar det ju bra att jag delar med mig av mina 7 tips till ett hållbart 2020! Du är rustad för max 5 stresspåslag varje dag, men tyvärr får kroppen springa eller slåss mer än så. […]
Hej! Nu är det inte många dagar kvar till jul! Under julen brukar jag ha som tradition att skriva upp mina mål och visioner inför nästa år. Sedan brukar jag även se tillbaks på de mål jag hade satt upp under året som gått. Alltid lika kul att se sina mål förverkligas. Stolt och glad! […]
Hej! Nu är snart julen här och som vegan så blir det alltid lite tuffare. Jag har länge varit vegan och visst kan jag bli sugen på lussebullar, sill och lax på julen. Men jag mår inte bra av det och det överväger det goda då det inte är värt att äta på grund […]
Hej! Nu under vinter halvåret och kylan gillar jag extra mycket att värma mig med en matcha latte, en kopp te eller golden milk. Golden milk är inte bara gott och värmande utan även nyttigt och hjälper att hålla dig frisk. Gurkmeja innehåller bland annat den kraftfulla antioxidanten kurkumin som med hjälp av svartpepparn ökar […]
This website uses cookies. By continuing to use this site, you accept our use of cookies. Lär dig mer