fbpx

Rödbets smoothie med grönkål fylld med nyttigheter som ger näring och energi till din hud och kropp, ett perfekt mellanmål!  Ingredienser:  200g Rödbetor 2 Selleristjälkar 1 Mogen avocado 1 Grön banan (omogen) 2 dl Hackad grönkål 5 dl Kallt vatten 2 dl Frysta hallon 2-3 msk Färskpressad citronjuice Gör så här:  Skala och skär rödbetan […]

Read More »

Hampa har många hälsofördelar och blir allt mer populärt att använda som bland annat kosttillskott och livsmedel, du kan bland annat använda den i sallader för extra näring. Men du kan också använda den på hud, hår och naglar för att ge en extra boost, perfekt nu inför vinterkylan! Loelles hampafröolja är full med antioxidanter, vitaminer […]

Read More »

En dålig relation sätter igång stress i kroppen. Jag brukar prata om 3 olika slags stress i mina utbildningar, den fysiska, den emotionella och den stress som sedan uppstår mellan organen. När vi stressar stryper vi bl.a. näringen till huden och nervsystemet går på högvarv som kan göra att vi får olika hudproblem. Under alla år […]

Read More »

Nu inför vintern och kylan passar det ju perfekt att boosta huden inifrån med en smoothie, här är ett av mina favorit recept! Recept för 1 portion:  2 msk Kokos smör 1 msk Chia frön 1 dl Blåbär 1/2 Avocado 1-2 dl Kokosvatten/ vatten 1/2 msk Hampa pulver 1/2 tsk vaniljpulver Mixa ihop allt och […]

Read More »