Nyttigt banan, mandel & choklad snack! Bild från: www.notenoughcinnamon.com Ingredienser: 3 stora bananer Ca 1 dl raw mandelsmör Ca 1 dl smält raw choklad Intruktioner: Skär bananerna i bitar. lägg på en klick mandelsmör på hälften av banan bitarna. lägg en banan bit över alla banan bitar med mandelsmör på sig. Doppa i choklad och […]
Quinoa bowl med Sötpotatis Ingredienser: 1 1/2 dl quinoa 2 sötpotatisar stora, tärnade 2 msk extra jungfruolja 2.5 dl majs 1,5 dl röda kidneybönor, dränerade och sköljda 1 dl koriander (hackad) Salt och peppar efter smak Tahini Avokado Instruktioner: Värm ugnen till 220 grader. Förbered quinoa enligt paketets anvisningar. Medan quinoan tillagas, förbereder du sötpotatisarna. […]
Idag tänkte jag dela med mig av 5 tips till mer glow! Men först vill jag dela med mig av att jag är så stolt att bli utsedd att vara den andra bästa entreprenören bland Stockholmarna på Facebook! Här kan du läsa mer! 5 tips till mer glow! Det behövs olika ben att stå på och […]
Hej Hoppas att du mår bra! Idag tänkte jag ge tips på hur du får mer glow i huden! När du ökar upp lysten i huden, då får du också mer glow! En hud likt en daggdropp som är fyllig, full av fukt och som gnistrar. Visst låter det härligt! Är det möjligt att få […]
Hej, Hoppas allt är bra med dig! Idag tänkte jag dela med mig av ett bok tips, Karin Haglund har släppt en ny E-bok som heter Smoothiekraft. I boken delar hon med sig av sina bästa och godaste smoothies. du hittar 27 recept på nyttiga smoothies som också är supergoda och fyllda med näring som […]
Hej! Hoppas allt är bra med dig. För några helger sedan var jag och min man Fredrik på utbildning hos Erica Palmcrantz Aziz till Raw Life Educator! Jag har undervisat i näringslära under några år på utbildningen, och nu blev det äntligen dags att gå den själv! Utbildningen utgår från ett holistiskt sätt att lära […]
Jag älskar att göra smoothies och juicer, ett enkelt sätt att få i sig tillräckligt med grönt och andra nyttigheter! Perfekt som mellanmål! Ingredienser: En handfull med baby spenat. 1/2 avocado 2.5 dl kokos mjölk 1 tsk vetegräs pulver/ eller annat valfritt superfood. 2 tsk valfritt Proteinpulver Gör såhär: Blanda alla ingredienser i en mixer […]
Hej! Jag vill börja med att berätta att jag och Holistic Health Academy fortsätter att fira 5 år! Det finns några platser kvar för 50% rabatt på Hälso och livsstilsterapeut utbildningen och Advanced Skin Therapist utbildningen. Att satsa på sin hälsa är det bästa man kan göra och dessutom att arbeta digitalt med sitt nya yrke är fantastiskt! […]
Hej Hoppas att allt är bra med dig trots omtumlande dagar! Jag försöker hålla lugnet och viktigt att sprida kärlek i stället för rädsla i dessa tider! Jag tänkte dela med mig av hur du kan genom 4 steg få ett bättre mindset. Som jag nämnde innan behöver vi alla agera utifrån kärlek, än av […]
Hej! Hoppas allt är bra med dig. Nu under de kalla månaderna älskar jag att värma mig med varma soppor och grytor, speciellt med bas på linser som både mättar och är fulla med näring. Här är ett av mina favorit recept! Linsgryta på Kokosmjölk Ingredienser: (4 portioner) 1 gul lök 1 msk kokosolja 1 vitlöksklyfta 1 tsk […]
This website uses cookies. By continuing to use this site, you accept our use of cookies. Lär dig mer