Jag tycker det kan vara svårt att hitta enkla och nyttiga mellanmål & snacks, därför tänkte jag dela med mig utav några av mina favoriter! Veganska & glutenfria scones/ bananbröd Du hittar receptet HÄR! Banan, Mandel (eller jordnöt) & choklad snacks Du hittar receptet HÄR! Äpple med raw nötsmör Skär upp ett äpple (alternativt en […]
Gör egen mandelmjölk! Du behöver: – 1 dl Mandlar – En nypa salt – En mixer – En nöt påse Gör så här: Lägg 1 dl manlar i blöt under 24 timmar, för att göra egen mandelmjölk. När dem är klara, mixa mandlarna med en mixer. Använd ca 1.2 L vatten och tillsätt en […]
Hej! Hoppas att du mår bra och har en fin sommar! Idag tänkte jag ta upp något som jag får mycket frågor om, och det är håravfall, som tyvärr många har problem med idag. Men först vill jag berätta att vi är i full gång med utbildningarna hos Holistic Health Academy. Är du sugen på att […]
Super enkla, goda och nyttiga scones/ bananbröd som är både veganska och glutenfria! Ingredienser: – Glutenfria havregryn – Vatten – Salt – 1 banan Gör såhär: 1. Lägg så mycket havregryn som du vill (beroende på hur mycket du vill göra) i en skål. 2. Mosa bananen och häll ner bland havren. 3. Tillsätt en […]
Hej! Hoppas att allt är bra med dig! Om jag hamnade på en öde ö, så skulle jag ta med mig två grönsaker. Den ena skulle vara broccoli och den andra grönkål. Dessa är maxade med nyttigheter som gynnar till en fin och strålande hud! Först delar jag med mig av hur du håller […]
Vad är egentligen gurkmeja bra för? Gurkmeja är en rot i familjen ingefära och innehåller så kallade kurkuminoider. Dessa är de gula pigment som finns i gurkmeja. Den mest kända är kurkumin, en polyfenol som har visat sig vara bra vid ledbesvär och kan även motverka inflammation då det är en av de starkaste antiinflammatoriska […]
Hej Hoppas att allt är bra med dig! Du kanske har semester sitter i trädgården och njuter 🙂 Jag får många frågor om hur hormoner kan påverka huden och vad man kan göra. Men först vill jag dela där jag skriver i Ekoappen, om hur du håller huden ung och fräsch längre! Så påverkar hormonerna huden! […]
Quinoa bowl med Sötpotatis Ingredienser: 1 1/2 dl quinoa 2 sötpotatisar stora, tärnade 2 msk extra jungfruolja 2.5 dl majs 1,5 dl röda kidneybönor, dränerade och sköljda 1 dl koriander (hackad) Salt och peppar efter smak Tahini Avokado Instruktioner: Värm ugnen till 220 grader. Förbered quinoa enligt paketets anvisningar. Medan quinoan tillagas, förbereder du sötpotatisarna. […]
Idag tänkte jag dela med mig av 5 tips till mer glow! Men först vill jag dela med mig av att jag är så stolt att bli utsedd att vara den andra bästa entreprenören bland Stockholmarna på Facebook! Här kan du läsa mer! 5 tips till mer glow! Det behövs olika ben att stå på och […]
Hej Hoppas att du mår bra! Idag tänkte jag ge tips på hur du får mer glow i huden! När du ökar upp lysten i huden, då får du också mer glow! En hud likt en daggdropp som är fyllig, full av fukt och som gnistrar. Visst låter det härligt! Är det möjligt att få […]
This website uses cookies. By continuing to use this site, you accept our use of cookies. Lär dig mer