Nu har jag precis lämnat Luxenburg och min vän och kollega Annica! Fick sova hos henne under två dygn och vi har haft otroligt roligt! Morgonen började med att vi tog en powerwalk ute bland fälten! Annica bor en lite bit utanför Luxenburg på landet och det är otroligt vackert! Som alltid när jag träffar […]

Read More »

Efter 2 dagar i bil stannade jag till i Amsterdam i 1,5 dag, dels för att titta på staden samt dess veganska utbud och för att få lite träning och lite vila från en lång bilväg från Stockholm. Jag började morgonen med att springa och gjorde mina squats utanför MacDonalds som var utanför hotellet. Var […]

Read More »

Hej Har din semester redan börjat och du sitter kanske och njuter av det fina vädret? Eller har du workaction, där du jobbar varvat med att vara ledig? Jag har alltid workcation och det är en skön känsla att kunna jobba och vara ledig när jag behöver, under hela året. Nu till helgen var jag […]

Read More »

Prenumerera gärna på min YouTube kanal ”Johanna Bjurström TV”!

Read More »

Får du tillräckligt med sömn? Utan tillräcklig sömn kommer du inte att kunna fungera normalt. Oavsett orsak till att du får för lite sömn så kommer du bli trött på dagen, tappa tålamodet och kroppen kommer att skrika efter mer snabba kolhydrater och socker. Brist på sömn under en längre tid kan öka risken för allvarliga […]

Read More »

Visste du att det startar en ny omgång av Hälso och livsstilscoach utbildningen den 29 januari? Där får du lära dig att sätta din grund och hitta det som gör att du blir ditt bästa jag. Dessutom så kan du hjälpa andra efter att du gått utbildningen! Är du nyfiken och vill ställa frågor och […]

Read More »

Nytt år och nya möjligheter! I detta blogginlägg så vill jag dela med mig av hur du sätter effektiva och smarta mål! Men först vill jag dela med mig av ett inlägg från Kurera där jag ger tips på hur du tar hand om mage/tarm efter all julmat! (tänkte att det var passande så här […]

Read More »

  Nu är det inte många dagar kvar till jul! Du har kanske redan satt i gång med julbaket?  Julens första bak är alltid något speciellt tycker jag. Tyvärr är det inte så mycket av de traditionella bakverken som jag kan äta så här års. Jag vill därför dela med mig av ett recept som […]

Read More »