Jag tycker det kan vara svårt att hitta enkla och nyttiga mellanmål & snacks, därför tänkte jag dela med mig utav några av mina favoriter! Veganska & glutenfria scones/ bananbröd Du hittar receptet HÄR! Banan, Mandel (eller jordnöt) & choklad snacks Du hittar receptet HÄR! Äpple med raw nötsmör Skär upp ett äpple (alternativt en […]
Hej Hoppas att allt är bra med dig trots omtumlande dagar! Jag försöker hålla lugnet och viktigt att sprida kärlek i stället för rädsla i dessa tider! Jag tänkte dela med mig av hur du kan genom 4 steg få ett bättre mindset. Som jag nämnde innan behöver vi alla agera utifrån kärlek, än av […]
Jag har tagit fram 10 nycklar där du själv kan reglera din hälsa och din skönhet inifrån och ut. Just nu har jag erbjudande på min kurs 10 nycklar till mer energi och strålande skönhet inifrån och ut på 10 dagar! Varje dag under 10 dagaer får du ett mail med tips hur du gör […]
https://youtu.be/66zcWcvv9mk
Efter 2 dagar i bil stannade jag till i Amsterdam i 1,5 dag, dels för att titta på staden samt dess veganska utbud och för att få lite träning och lite vila från en lång bilväg från Stockholm. Jag började morgonen med att springa och gjorde mina squats utanför MacDonalds som var utanför hotellet. Var […]
Nu när det är sommar är det härligt att ta sig en runda i skogen och få komma ut lite i naturen. När du rör på dig får du en ökad cirkulation, livsglädje och mer livskraft. En viktig del med motion och rörelse är att det stimulerar och stärker ditt skelett. Att röra på dig är […]
Moringa är ett superfood jag maxar med varje dag! Moringa är något som vi hör mer och mer om. Men vad är moringa och vad är det bra för? Moringa är ett släkte av tvåhjärtbladiga växter och är en av de mest näringsrika växterna i världen. […]
Idag låter jag min gode vän och inspirationen själv Filippa Dietmann, gästblogga hos mig! Hon delar med sig av sin kunskap och jag är verkligen stolt att få ha henne här hos mig! Varsågod, ordet är ditt Filippa! Nu börjar julen närma sig och min känsla är att jag vill att den ska komma nu. […]
Har du massor med energi och redo att möta dagens arbete och utmaningar? Eller är du, liksom många av de klienter som kommer till mig, ofta utmattade? Många intar idag stora mängder koffein, energidrycker, och socker för att ta sig igenom dagen. Jag tycker att det är viktigt att lära ut vad som kan vara […]
Jag brukar titulera mig “Din hälsohero”. Jag ser ett behov där ute. Vi är många som behöver vägledas, någon att hålla i handen när det gäller att se vad som är bäst för min hälsa. Jag jobbar med dig som vill uppnå en hållbar hälsa. För att få en hållbar hälsa så behöver vi se […]
This website uses cookies. By continuing to use this site, you accept our use of cookies. Lär dig mer