Har din semester redan börjat och du sitter kanske och njuter av det fina vädret? Eller har du workaction, där du jobbar varvat med att vara ledig? Jag har alltid workcation och det är en skön känsla att kunna jobba och vara ledig när jag behöver, under hela året.

Nu till helgen var jag nere och undervisade i näringslära på utbildningen till Raw Life Education som Erica Palmcrantz Aziz har grundat och en mycket bra utbildning om du vill jobba eller lära dig mer om rawfood. Det är alltid lika kul att få komma dit och du kan följa mig och se mer på Instagram!

Har du någonsin funderat på varför det är viktigt att använda rena hudvårdsprodukter som är fria från kemikalier? I veckans Hälsohero brev tar jag upp vilka ämnen du bör undvika i din ansiktsrengöring och så klart alla sorts rengöringar.

4 ämnen du bör undvika i din ansiktsrengöring!

I England har de nu förbjudit mikroplaster i hudvård, men vi i Sverige behöver fortfarande göra aktiva val. Vi behöver själva ha kunskapen om vad varje ämne är för något i våra hudvårdsprodukter. Produkter som du utsätter dig för varje dag, morgon som kväll.

Allt du sätter på huden, kommer kroppens organ behöva ta hand om. Blir det för mycket för kroppen, så kommer det antagligen bli symptom längre fram som syns på din hud och även få påfrestningar inuti kroppen.

Tyvärr påverkas även vår planet negativt då det släpps ut tonvis av kemikalier som kommer från skönhetsprodukter. Vi börjar redan se konsekvenser av det, då vissa djurarter kommer att dö ut på grund av att fertiliteten minskar. Det samma gäller för oss människor! Jag tycker att det är dags att vi alla tar ansvar och att vi väljer att använda oss av kemikaliefria produkter!

Jag brinner för att ge dig kunskapen att göra medvetna val om vilka produkter som är bättre alternativ att ha i ditt badrumsskåp. För mig är det viktigt att jag använder produkter som är ekologiska, fria från kemikalier och andra hormonstörande ämnen, samt att de inte är testade på djur och inte belastar vår planet. Rengöringen är det första som är lättast att byta ut till någon bättre alternativ än du kanske har idag.

Fyra ämnen du bör se upp med i din rengöring:

1. SLES/SLS – ett samlingsnamn för syntetiska avfettare och syftet är att skapa lödder i produkten. Du hittar dem som Sodium laureth sulfat, sodium lauryl sulfat, ammonium laureth sulfat under innehållsförteckningen.
2. Triklosan – ett bakteriedödande ämne och ett konserveringsämne som är vanligt i tvålar. Kan tyvärr inte rensas bort i våra vattenverk utan hamnar i haven.
3. DEA, TEA, MEA och ETA – Är vanliga i rengöringsprodukter och är cancerframkallande när de reagerar med andra ingredienser i dina produkter. Du hittar dem som Diethanolamine (dea), Triethanolamine (tea), Monoethanolamine (mea) och Ethanolamine (eta).

4. PEG – Används som återfettare i till exempel flytande tvål och stabiliserar skum. Är allergiframkallande och kan bilda formaldehyd vid sin nedbrytning (förr var formaldehyd en vanlig ingrediens i nagellack, men förbjöds för några år sedan).

Vad skall jag använda mig av i stället? 
När produkten kommer från naturen, desto bättre är den för både dig och för planeten. Jag brukar säga att det du sätter på din hud skall du också kunna äta. Fett löser fett och du kan använda dig av en sådan enkel produkt som kokosolja för att rengöra din hud. Tvätta av med vatten och dra med en liten ansiktshandduk.

Vill du ha lite lyxigare rengöring så kan jag varmt rekommendera Ablooms – Organisk Purifying Cleanser eller Blush Flower Essences – Gentle face wash serum men kan även varmt rekommendera Esse – Sensitive Cleanser samt Weleda – Almond Soothing Cleansing Lotion. Alla dessa har en grundtanke för vår natur och din hud och de klarar mina hårda krav. De består bl.a av essenser från växtriket och har ett hållbart tänk allt från innehåll, förpackning till transport. Allt spelar roll och viktigt att inte belasta vare sig din hud eller vår jord med kemikalier.

Gör ett steg i taget och böja med att byta ut din rengöring, duschgelé eller din tvål. Titta på vad de innehåller och byt ut till bättre alternativ och märkena ovan har även rengöring för hela kroppen.

I mina utbildningar får du lära dig vad som är bra och mindre bra och du kan jobba med att hjälpa människor till ett bättre val, både när det gäller hudproblem, hudvård och hela hälsan. Jag driver skolan Holistic Health Academy och du har väl inte missa att just nu pågår antagningarna till utbildningarna Advanced Skin Therapist och Hälso och livsstilscoach som börjar i höst! Just nu är det Early Bird pris och vill du ha ett nytt yrke inom skönhet och hälsa så är detta utbildningarna för dig!

Min Youtube kanal “Johanna Bjurström TV” i full gång och varje vecka kommer ett nytt avsnitt på skönhet och hälsa! Skulle vara kul om du vill följa mig!

Ha en fin helg!

Kram
Johanna – Din Hälsohero!