Hej på er Idag är det en härlig dag, först skall jag jobba lite med klienter och sedan efter det skall jag åka till Hälsomässan som pågår just nu i Stockholm. Det är alltid kul när jag får plats att inspirera andra människor i tidningar. Nu är jag med i månadens nummer av tidningen Hälsa, […]
Missbruka socker är lätt. Det finns överallt var än du befinner dig. Förr var det sockerfall på eftermiddagen för mig. Jag både sov dåligt och slavande med mellanmålen. Åt för lite fetter och det gjorde att min kropp skrek efter socker. Jag var en total missbrukare av socker. Det blev en fullt utvecklad vana, jag […]
Varje dag har vi ca 80 000 tankar och 90% av alla tankar tänkte vi igår. Dessutom är 80% av alla våra tankar oftast negativa. Vår hjärna är utformad att oroa sig, och den är bra på det. Förutom alla tankar, så tar vi ungefär mellan 2 500-10 000 olika beslut varje dag. Hjärnan kräver […]
Längtar du efter mer energi, mer tid och mer pengar? Hur mycket skulle du vinna på att bli ditt bästa jag? Idag lägger vi både mer pengar och tid på vår bil än oss själva. Så min fråga är, när besiktigade du dig själv senast? Fyll i din mailadress nedan, så får du hälsohero tips varje torsdag till din […]
Jag skulle vilja dela med mig av vad jag gör för att boosta upp mitt immunförsvar inför höst och vinter. Dessa livsmedel har använts i tusentals år, men det är först nu vi inser hur viktiga de egentligen är för vår hälsa. Dessa livsmedel kan optimera ditt immunförsvar och din matsmältning, minimera inflammationer, och balanserar […]
När vardagen mest består av att vara upptagen med arbete, familj och liv så prioriterar man oftast inte sin egen hälsa. Det blir lätt att andras behov går före sin egen eller så är det tidskrävande eller alltför för komplicerat. Känner du igen dig? Eller är det så att du känner att du som EN […]
I vetegräs finns det massor med näring. Dessutom ökar det muskeltillväxten, så passar bra om du tränar eller för den delen presterar mycket under dagarna. Ärtskott lika så! Vetegräs i sig självt har blivit lite av en trend. Jag har hållit på med det i många år, men det börjar öppna upp många nya ställen […]
Jag är i Wien och har hittat några restauranger jag tycker är super när det gäller veganskt eller raw food. En av de är Dancing Shiva En underbar restaurang delat med en butik, där de säljer superfoods, hudvårdsprodukter och andra nyttigheter ihop med restaurangen. En fin liten innergård där man kan sitta ute och njuta […]
Varför är magnesium så viktigt? Magnesium är den fjärde mest förekommande mineralen i kroppen och spelar en viktig roll i kroppens biokemiska processer, av vilka många är av avgörande betydelse för korrekt funktion i kroppen. Magnesium finns i våra celler och fler än 200 olika enzymer är beroende av magnesium för att kunna fungera. Magnesium […]
Vad är det som gör att vi behöver konsumera så mycket? Har du funderat för en stund och frågat dig själv, varför du framför allt köper saker du inte behöver? Varifrån kommer denna impuls av att handla nya saker hela tiden? Vi åker till jobbet, vi betalar våra räkningar, vi gör samma sak dag efter […]
This website uses cookies. By continuing to use this site, you accept our use of cookies. Lär dig mer