Jag är i Wien och har hittat några restauranger jag tycker är super när det gäller veganskt eller raw food. En av de är Dancing Shiva En underbar restaurang delat med en butik, där de säljer superfoods, hudvårdsprodukter och andra nyttigheter ihop med restaurangen. En fin liten innergård där man kan sitta ute och njuta […]
Har du en nedsatt syn eller ser du suddigt? Idag blir våra ögon utsatta mer och mer. Dels för att vi ständigt tittar in i en smarphone, platta eller i en dator. Detta har radikalt försämrat ögats syn och vi ser sämre. Vi kan hjälpa ögat med att stoppa i oss rätt näring och att […]
I går åkte jag och min Fredrik 80 mil, från Stockholm till Geilo i Norge. Vi har tagit med oss alla våra cyklar. Vi tänkte åka cross country och downhill. Sådan underbar natur det är här! Blir helt tagen av alla små och stora vattendrag, alla små och stora berg. Små och stora dalar. Helt […]
Vi vill gärna ha massa tips på att gå ner i vikt. löpsedlarna är som mest om viktnedgång efter sommaren och vid nyår. Där står det om den senaste dieten och hur du skall lyckas gå ner alla dina kilon. Alla är vi olika och vi har olika förutsättningar. Jag anser att allt passar inte […]
Har du saker som du skulle vilja lyfta i samhället när det gäller vår mat, vår miljö och vår livsstil? Det finns många där ute som behöver hjälp med sin hälsa! Därför skapade jag ”Din Hälsohero”. En hjälte som hjälper dig, när det kommer till vad som är bra för dig och din hälsa. Många […]
Här kommer ett recept för helgens familjemums. En superenkel chokladmousse som får det att vattnas i munnen. Ca en person: 1 avokado 4 dadlar utan kärna 2 msk rå kakaopulver eller carob 1 tsk macapulver (kan uteslutas men ger en extra boost) 1 tsk mesquitepulver (kan uteslutas men innehåller mycket kalcium, magnesium, potassium, järn, zink och […]
Diabetes är något som ökar drastiskt i vår omgivning. Vi äter mer och mer socker och det är framför allt det dolda sockret som vi missar och får i oss för mycket av. Den typ av diabets jag pratar om är typ 2 diabetes. Många diabetiker äter idag med fördel ett lågt glykemiskt kost. Men […]
Här kommer en enkel och en snabbt lunchtips! Grönsaker behöver inte vara allt för krångligt. Här är dagens sallad som består av en hackad Selleri, en knippe dill, lätt stekta champinjoner. Gör en grund av blandsallad med mycket spenat i och tillsätt dill selleri och de lätt stekta champinjonerna. Häll över lite olivolja och örtsalt […]
Ingefäran är en rot som har två ämnen i sig som är extra vassa och bra för din kropp– gingerol och shogaol. Dessa är antioxidanter som kan bl.a. lindra skador på på slemhinnor samt kan skydda hjärtat och magsäcken. Ingefära är också en bra källa till vitaminer och kan ha en smärtstillande effekt. Du hittar […]
Gurkmeja kan stoppa inflammationer och lindra värk! Just det, gurkmeja är känt för sina antiinflammatoriska egenskaper. Enligt forskning ger den skydd mot hjärt- & kärlsjukdomar, alzheimer och har i laboratorieförsök visat sig hejda tillväxten av olika sorters cancer som tex bröst-, lung- och hudcancer. Gurkmeja ingår i den nya inflammationsdämpande IFD-maten. Om du ständigt går […]
This website uses cookies. By continuing to use this site, you accept our use of cookies. Lär dig mer