Efter 2 dagar i bil stannade jag till i Amsterdam i 1,5 dag, dels för att titta på staden samt dess veganska utbud och för att få lite träning och lite vila från en lång bilväg från Stockholm. Jag började morgonen med att springa och gjorde mina squats utanför MacDonalds som var utanför hotellet. Var […]
Just nu är jag och åker i Europa! En utmaning för en vegan! Hade köpt med mig raw rullar från goda Rå & Så i Huddinge, de räckte ner till Danska Kolding. ? Dessförinnan mellanlandade jag hos min favvo, Rawfood house i Malmö! Ett måste att besöka om du är i Malmö! Har även packat […]
Hej Du har väl inte missat min YouTube kanal “Johanna Bjurström TV”. Prenumerera gärna på den för att få tips på skönhet och hälsa! Denna vecka handlar det om hur du solar mer säkert! Ha en fin dag i solen! https://www.youtube.com/watch?v=vGf1vNTfZoM&feature=youtu.be
Hej Nu är julafton snart här och maten är en viktig del av julen. Jag som är vegan har lite svårt att hitta bra alternativ till den traditionella julmaten. Jag vill ju dessutom ha en jul utan vete, potatis, soja och ris. På grund av olika orsaker som gör att min kropp blir trött och tappar […]
Nu är det inte många dagar kvar till jul! Du har kanske redan satt i gång med julbaket? Julens första bak är alltid något speciellt tycker jag. Tyvärr är det inte så mycket av de traditionella bakverken som jag kan äta så här års. Jag vill därför dela med mig av ett recept som […]
Har du försökt att gå ner i vikt, men inte lyckats? Känner du att du har gjort allt du kan, men inget händer på vågen? Sanningen är den att viktminskning är mer än bara kost, motion och viljestyrka. Vi behöver se till hur hela kroppen fungerar. Kan det vara orsaker som långvarig stress eller kemikalier […]
Idag kommer jag att ta upp vad du kan göra för att få mer energi, då många känner sig lite trötta när vardagen kommit in igen efter sommaren. Men först vill jag prata om att jag snart skall åka ner till Göteborg och föreläsa tillsammans med Joe Cross. Du känner kanske igen namnet, då han beskrev sin […]
Jag får många frågor om solen och om vi behöver äta D-vitamin även på sommaren. Alla årstider har sin charm och erbjuder olika aktiviteter utomhus, så här års är jag, för min del, mycket förtjust i promenader ute i skogen och är ute mer än jag är på vintern. Att passa på att vara utomhus och […]
Hej Som jag skrivit förut så är det många som undrar hur man kan inspirera sina barn att äta hälsosammare. Jag har skrivit lite tips om detta under de två senaste blogginläggen. Så nu kommer vi till hur du/ni som föräldrar kan göra för att faktiskt få dina barn att äta hälsosammare. Det viktiga är […]
Jag har aldrig tjatat på mina barn att de måste äta grönsaker. Jag har visat att jag tycker det är viktigt att äta grönsaker och förklarat varför. Jag har visat det genom att vara en bra förebild. Men hur har jag gjort för att få mina barn att förstå på ett bra sätt, vad som […]
This website uses cookies. By continuing to use this site, you accept our use of cookies. Lär dig mer