Vi vill gärna ha massa tips på att gå ner i vikt. löpsedlarna är som mest om viktnedgång efter sommaren och vid nyår. Där står det om den senaste dieten och hur du skall lyckas gå ner alla dina kilon. Alla är vi olika och vi har olika förutsättningar. Jag anser att allt passar inte […]
Har du saker som du skulle vilja lyfta i samhället när det gäller vår mat, vår miljö och vår livsstil? Det finns många där ute som behöver hjälp med sin hälsa! Därför skapade jag ”Din Hälsohero”. En hjälte som hjälper dig, när det kommer till vad som är bra för dig och din hälsa. Många […]
God sommarsallad! Denna sallad är väldigt god, enkel och nyttig också! ? 100g Spenat 50g Ruccola 1 Kruka basilika 1 Stor paprika 10 Körsbärstomater 1/2 Ångkokt sötpotatis Ångkokning är ett perfekt sätt att göra en råvara mer lättsmält samtidigt som man bevarar mycket av näringen. Tärna sötpotatisen och sätt den på ångkokning ca 5 min. […]
Nu har jag landat på Kreta och nära Chania. Så underbart och början på en dröm. Jag har nämligen en vision som jag burit på länge. Att vara rörelsefri i mitt arbete. Så just nu lever jag min dröm, men skall bara utveckla den lite mer. Så nu är jag här. Men hur är det […]
Många som är hos mig på coachning har svårt att hitta snabba rätter som även barn tycker om. Denna är både enkel och god 🙂 Paprikasalsa: 1 färsk chili röd 1 röd paprika 2 morötter 1 msk tamari 1 msk kallpressad olivolja 2 msk solrosfrön 1 klyfta vitlök Sallad: 1 avokado 1 röd paprika 1/4 […]
Hej på er! Jag håller på att förbereda mig för min föreläsning som jag skall hålla i Malmö nu på tisdag. Den kommer att ta upp exempel vi känner igen från vardagen. Du kommer får lära dig mer om vem du är och hur du själv kan reglera din hälsa med ett verktyg jag tagit […]
This website uses cookies. By continuing to use this site, you accept our use of cookies. Lär dig mer