Jag får oftast frågan – hur får jag mina barn att äta hälsosammare? Har därför valt att skriva om det igen. Jag har lärt mig under åren med i dag två tonåringar, att det är inte vad du säger, utan det är vad du gör som är avgörande och det du faktiskt ställer fram på […]
Hej på er! Visst är det härligt när det börjar bli lite ljusare ute! Jag blir piggare av att ljuset sträcker sig lite längre på eftermiddagen. Vi har nu levt under några månader i mörker och det märks på oss. Hjärnan blir trött och du tappar energi i hela kroppen. Många känner för att åka […]
Så här efter julmat och massa socker så behöver kroppen återhämta sig lite. Jag tänkte att jag skulle börja att inta följande drinkar dagligen för att balansera min kropp efter chocken i jul 🙂 Vill gärna dela med mig av detta till dig! Många går omkring med inflammationer i kroppen och gurkmeja är känt för […]
Hej Nu är det inte många dagar kvar till jul! Jag sitter och jobbar in i det sista och ser fram emot lite ledighet. I jul så skall jag ta fram mina mål inför 2017 och läsa böcker, bara ta det lugnt. Det kommer nog bli en och annan serie också 🙂 Om du inte […]
Hej Nu är det snart jul och jag som är vegan har lite svårt att hitta bra alternativ till den traditionella julmaten. Jag vill ju dessutom ha en jul utan vete, potatis, soja och ris. På grund av olika orsaker som gör att min kropp blir trött och tappar energi. Då blir det en större […]
Missbruka socker är lätt. Det finns överallt var än du befinner dig. Förr var det sockerfall på eftermiddagen för mig. Jag både sov dåligt och slavande med mellanmålen. Åt för lite fetter och det gjorde att min kropp skrek efter socker. Jag var en total missbrukare av socker. Det blev en fullt utvecklad vana, jag […]
Jag brukar titulera mig “Din hälsohero”. Jag ser ett behov där ute. Vi är många som behöver vägledas, någon att hålla i handen när det gäller att se vad som är bäst för min hälsa. Jag jobbar med dig som vill uppnå en hållbar hälsa. För att få en hållbar hälsa så behöver vi se […]
När vardagen mest består av att vara upptagen med arbete, familj och liv så prioriterar man oftast inte sin egen hälsa. Det blir lätt att andras behov går före sin egen eller så är det tidskrävande eller alltför för komplicerat. Känner du igen dig? Eller är det så att du känner att du som EN […]
I vetegräs finns det massor med näring. Dessutom ökar det muskeltillväxten, så passar bra om du tränar eller för den delen presterar mycket under dagarna. Ärtskott lika så! Vetegräs i sig självt har blivit lite av en trend. Jag har hållit på med det i många år, men det börjar öppna upp många nya ställen […]
Nästa raw food ställe jag hittade var detta urgulliga lilla kafét Simply raw bakery Här fanns det massor med god mat och underbart goda raw bakelser. Jag provade på allt 🙂 Först blev det en pizza samt en club sandwich. Till det röna juicer, gjord på selleri, gurka, ingefära och äpple. Till efterrätt blev det […]
This website uses cookies. By continuing to use this site, you accept our use of cookies. Lär dig mer