Varje dag har vi ca 80 000 tankar och 90% av alla tankar tänkte vi igår. Dessutom är 80% av alla våra tankar oftast negativa. Vår hjärna är utformad att oroa sig, och den är bra på det. Förutom alla tankar, så tar vi ungefär mellan 2 500-10 000 olika beslut varje dag. Hjärnan kräver […]
Jag är så nöjd! Den bästa utbildningen börjar i januari! Om jag får säga det själv 🙂 Jag har märkt att mina elever behöver jobba med sig själva när de studerar till Hälso och livsstilscoach. Dessutom har det varit svårt att ta sig till storstäderna och kunna ta ledigt från sitt nuvarande jobb för att […]
Jag skulle vilja dela med mig av vad jag gör för att boosta upp mitt immunförsvar inför höst och vinter. Dessa livsmedel har använts i tusentals år, men det är först nu vi inser hur viktiga de egentligen är för vår hälsa. Dessa livsmedel kan optimera ditt immunförsvar och din matsmältning, minimera inflammationer, och balanserar […]
Idag är det full rulle på World Class Vasastan! Det har redan börjat med yoga nu på morgonen och sedan är det späckat schema under hela dagen, med massor med näring och föreläsningar om hälsa och träning. Jag kommer att få avsluta det hela med min föreläsning mellan 20.00-22.00. Du kan fortfarande anmäla dig till […]
På torsdag händer det massor med aktiviteter på World Class Vasastan på Döbelnsgatan 58. Det kommer bli en heldag från 06.00 – 22.00 på kvällen, där jag avslutar med en föreläsning med Workshop mellan 20.00-22.00. Hela dagen kommer att gå i hälsans tecken. World Class på fri träning i gymmet, gruppträning och PT-pass.Dessutom står en […]
Jag brukar titulera mig “Din hälsohero”. Jag ser ett behov där ute. Vi är många som behöver vägledas, någon att hålla i handen när det gäller att se vad som är bäst för min hälsa. Jag jobbar med dig som vill uppnå en hållbar hälsa. För att få en hållbar hälsa så behöver vi se […]
När vardagen mest består av att vara upptagen med arbete, familj och liv så prioriterar man oftast inte sin egen hälsa. Det blir lätt att andras behov går före sin egen eller så är det tidskrävande eller alltför för komplicerat. Känner du igen dig? Eller är det så att du känner att du som EN […]
Jag har testat Love and Toast läppglans och måste säga att jag är helt fäst vid det! Snygga färger och samtidigt naturligt och vårdande! Alla produkter från Love & Toast skall vara enligt dem själva över 97% naturliga och är helt fria från parabener, sulfater, propylengykol, ftalater, triclosan, mineraloljor och syntetiska färgämnen och produkterna är […]
Jag är i Wien och har hittat några restauranger jag tycker är super när det gäller veganskt eller raw food. En av de är Dancing Shiva En underbar restaurang delat med en butik, där de säljer superfoods, hudvårdsprodukter och andra nyttigheter ihop med restaurangen. En fin liten innergård där man kan sitta ute och njuta […]
Vad är det som gör att vi behöver konsumera så mycket? Har du funderat för en stund och frågat dig själv, varför du framför allt köper saker du inte behöver? Varifrån kommer denna impuls av att handla nya saker hela tiden? Vi åker till jobbet, vi betalar våra räkningar, vi gör samma sak dag efter […]
This website uses cookies. By continuing to use this site, you accept our use of cookies. Lär dig mer