Nu är det inte många dagar kvar till jul! Du har kanske redan satt i gång med julbaket? Julens första bak är alltid något speciellt tycker jag. Tyvärr är det inte så mycket av de traditionella bakverken som jag kan äta så här års. Jag vill därför dela med mig av ett recept som […]
Har du försökt att gå ner i vikt, men inte lyckats? Känner du att du har gjort allt du kan, men inget händer på vågen? Sanningen är den att viktminskning är mer än bara kost, motion och viljestyrka. Vi behöver se till hur hela kroppen fungerar. Kan det vara orsaker som långvarig stress eller kemikalier […]
Hej För några veckor sedan var jag hos Lovisa som driver Under your skin. På denna sida finns inga produkter som innehåller några farliga kemikalier. Fram för fler sådana företag! De ville göra en intervju om hur kroppen påverkas av kemikalier som ofta finns i våra hudvårds produkter. Jag delar med mig av min egna historia, […]
Jag får många frågor om solen och om vi behöver äta D-vitamin även på sommaren. Alla årstider har sin charm och erbjuder olika aktiviteter utomhus, så här års är jag, för min del, mycket förtjust i promenader ute i skogen och är ute mer än jag är på vintern. Att passa på att vara utomhus och […]
Hej! Många är intresserad av min utbildning till Hälso och livsstilscoach och jag tänker att eftersom det nu startar en utbildning i augusti igen så berättar jag gärna om den i detta mailet.Jag fick många förfrågningar om vilka utbildningar som var den bästa om man ville läsa till Hälso och livsstilcoach eller annan närliggande utbildning […]
Nu när det är sommar är det härligt att ta sig en runda i skogen och få komma ut lite i naturen. När du rör på dig får du en ökad cirkulation, livsglädje och mer livskraft. En viktig del med motion och rörelse är att det stimulerar och stärker ditt skelett. Att röra på dig är […]
När jag var 12 år så fick jag diagnosen Ulcerös kolit (kronisk blödande tjocktarmsinflammation). Något år tidigare hade jag varit hos tandläkaren och fått massor med lagningar med amalgam (innehåller kvicksilver och andra tungmetaller). Jag hade blivit kvicksilverförgiftad och det skapade inflammation i tarmen med smärtor. Som följd blev det en massa matintoleranser och matallergier. […]
Moringa är ett superfood jag maxar med varje dag! Moringa är något som vi hör mer och mer om. Men vad är moringa och vad är det bra för? Moringa är ett släkte av tvåhjärtbladiga växter och är en av de mest näringsrika växterna i världen. […]
Jag ser många ungdomar idag som köper energidrycker. Men det finns en anledning till att det är en åldersgräns. Många dricker energidryck för att hålla sig pigga och alerta, men vad man inte tänker på är hur farligt det är för kroppen. Även om det inte märks direkt, så kan det ha förödande effekter. De […]
Jag får oftast frågan – hur får jag mina barn att äta hälsosammare? Har därför valt att skriva om det igen. Jag har lärt mig under åren med i dag två tonåringar, att det är inte vad du säger, utan det är vad du gör som är avgörande och det du faktiskt ställer fram på […]
This website uses cookies. By continuing to use this site, you accept our use of cookies. Lär dig mer