Citronsyra finns i det mesta, glass, färdig mat, läsk, bubbelvatten osv. Så köper du mycket mat från restauranger eller färdig förpackade rätter i matbutiken, innehåller de oftast citronsyra. Dock inte från citron, utan den odlade (Aspilligus niger) som också kan kallas E330. I torsdags i förra veckan hade jag svårt att få till en bra […]
Hej på er alla härliga hälsovänner! Nu är jag igång med min nya blogg, på Blogozine! Vad skulle du vilja se mer av i bloggen eller vilka ämnen skulle du vilja att jag skrev om? Skicka gärna förslag på min mail info@johannabjurstrom.se Tack och snart på återseende!
Vilka nycklar har du använt dig av eller vilken/vilka behöver du mer av? Jag har ju tagit fram 10 nycklar där man själv kan reglera sig utifrån en hälsoskala mellan 1-10. Vilken nyckel behöver du för att vandra uppåt på denna och hitta din livskraft? Idag har jag använt mig av flera nycklar! […]
En fantastisk dryck med en mild och god smak av skog och en gnutta vanilj. Nu på vintern är det extra gott att dricka den varm. Jag tycker den är riktigt god som den är men vill man kan man pressa i lite citron eller tillsätta en tesked bipollen. Jag har plockat min egen, en […]
Det är så kul att min bok har blivit så uppskattad! Jag har redan sålt slut på första leveransen och är inne på den andra! 🙂 Har blivit uppmärksammad i massmedia och här kan ni läsa om mig i sportamore: Johannas 10 nycklar i Sportamore.se De har även skrivit om mig i Johannas 10 nycklar i bättre […]
Alla årstider har sin charm och erbjuder olika aktiviteter utomhus, så här års är jag, för min del, mycket förtjust i promenader ute i skogen och varför inte lite pulkaåkning. Att passa på att vara utomhus och samtidigt göra något som berikar både kropp och själ känns fantastiskt! Veckorna runt midsommar är de veckor vi […]
Nu är den äntligen här, min bok! Min bok är uppbyggd på fyra delar och framtagen efter min filosofi om friskvård och hälsa : att leva en livsstil där man gör maten till sin medicin och bygger upp en stark hälsa från grunden, inkluderar mental träning som skapar livskraft! Din instruktionsbok hur just du fungerar ! Första […]
Min favorit på julbordet är grönkål, vilket också på senaste blivit riktigt populär på grund av alla sina hälsofördelar. Forskarna klassar numera kål som något av det hälsosammaste vi an äta, och visst är det så! 100 g grönkål innehåller 160% av det rekommenderade intaget av C-vitamin. C-vitamin är bra för immunförsvaret, motverkar förkylning och […]
I lördags var jag med i ett nytt program som kommer börja sändas på lördagar under 2016, som heter Vardags. Här kommer de ta upp saker som människor har frågor om, vardagsfrågor. Så kul att få vara med och prata om socker, mat och min nya bok och framförallt att inspirera andra människor! Klicka här […]
Vi minns alla Karl-Alfred, den muskulösa sjömannen som åt spenat för att hålla sig stark, men är verkligen spenaten så supernyttig? – Svaret är ja! Här listar jag bra saker med spenat, men också vad du bör tänka på för att få ut maximalt av den. Spenat innehåller mycket järn: 2 milligram per 100 gram […]
This website uses cookies. By continuing to use this site, you accept our use of cookies. Lär dig mer