Det är så viktigt att vi satsar mer på ekologisk mat och här kommer 8 anledningar varför du skall göra det: 1. Inga onödiga tillsatser som visats sig orsaka hälsoproblem som ex, migrän hyperaktivitet hos barn och hjärtproblem m.m. 2. Är hälsosamt och innehåller betydligt mer antioxidanter, mineraler m.m. 3. Du gynnar en hälsosammare djurhållning. […]
Category: Kost
Visste du att dina cravings kan avslöja vad du har för olika brister på näringsämnen? Gillar du choklad kan detta vara en indikation på att du ligger lågt på Magnesium och detta hittar du bl.a mycket i nötter, spenat, solrosfrön och sesamfrön. Är du ofta sugen på snabba kolhydrater så som pasta, ris eller bröd kan det vara ett tecken på att […]
Då kan jag rekommendera min utbildning till Hälso-& Livsstilscoach! Det är så kul och spännande att planera min utbildningen som jag kommer att ha i höst. Det är en stor efterfråga och i Stockholm finns det en plats kvar och i Göteborg finns ett par platser kvar! 🙂 Så snabba ryck om ni vill gå! Utbildning kommer […]
Jag tänkte dela med mig av mina tips som är mycket värdefulla när du skall träna hårt. Vaknade denna morgon med att ställa mig i duschen för att duscha kallt och speciellt över nacken. Det finns studier på, att ämnesomsättningen blir bättre genom att cirkulationen kommer igång och då lättare att gå ner i vikt. […]
Idag har jag kämpat med huvudvärk, det kommer alltid när jag renar tarmen eller när jag tar bort sockret. En bra indikation att kroppen snart mår bättre! 🙂 Gick ut och sprang idag och det kändes bra trots sprucket revben! Mer träning i morgon igen 🙂 Jag fortsätter mot mitt mål och idag har jag koncentrerat mig […]
Oj oj, här har det gottats i sommar! Jag ställde mig på vågen (jag brukar inte göra det då det är bättre att mäta sig) för jag kände att kläderna satt åt lite extra så här, när sista semesterdagen var till ända. Jag blev lite förvånad då jag gått upp 5 kg sedan i början […]
Nu till hösten startar jag en utbildning för dig som vill jobba med hälsa och som brinner för att hjälpa andra att hitta en bättre livsstil. Det finns massor med människor där ute som behöver hjälp med sin hälsa, och jag vill dela med mig av min kunskap till fler. Detta är mitt sätt att […]
Är du ofta sugen på sötsaker eller onyttig mat? Det kan bero på att du har för mycket av den typ magbakterier som ökar suget. Det finns olika sorters bakterier i våra magar, där vissa ger signaler till hjärnan att du är sugen på sött eller skräpmat. “Vad kan jag göra åt det?” – Öka […]
Ekologiskt är rena vitaminbomben! Det har mycket mer näring och smakar mer. Det innehåller upp till 60% mer antioxidanter än frukt och grönt som odlas på vanligt sätt, enligt en studie vid Newcaslte University i UK. Ekologisk odling är inte besprutat med gifter/kemikalier och de innehåller mycket lägre halter tungmetaller, speciellt kadmium. Ekologisk odling gynnar den […]
Jag äter inte denna olja av både hälsoskäl och för att värna om vår jord. Jag skulle inte rekommendera att äta palmolja alls. Detta på grund av punkterna nedan. 1. Den mest använda oljan idag. Palmolja är den mest konsumerade vegetabilisk olja på vår jord, och har varit länge. Idag kan du tyvärr hitta den […]
- 14of14
- ← Föregående
- 1
- …
- 12
- 13
- 14