Som utlovat så kommer här ett härligt recept på raw food-glass, eller nice cream som det också kallas!

Till 2 personer behöver du

4 st bananer

1 dl bär, t.ex blåbär

ev en skvätt växtmjölk eller kokosmjölk

Gör såhär:

Skala bananerna och dela varje banan i ca 8 bitar. Lägg den i frysen i några timmar.

När de är helt genomfrusna tar du fram dem igen oh låter dem tina ca 5 min.

Sedan mixar du bananerna, blåbären och ev lite växtmjölk  i en matberedare tills de får en krämig konsistens.

NJUT!

 

Kram
Johanna