Hej Detta blogginlägget kommer att handla om evig ungdom! Kanske lite svårt att få en evig ungdom, men du kan bevara det du har på bästa sätt! Själv fyller jag 42 på fredag men känner mig inte äldre än 20! 🙂 Jag hjälper och utbildar kvinnor till en bättre hälsa och strålande skönhet inifrån och […]
Tag: Din hälsohero
Prenumerera gärna på min YouTube kanal “Johanna Bjurström TV”!
Prenumerera gärna på min YouTube kanal “Johanna Bjurström TV”
Får du tillräckligt med sömn? Utan tillräcklig sömn kommer du inte att kunna fungera normalt. Oavsett orsak till att du får för lite sömn så kommer du bli trött på dagen, tappa tålamodet och kroppen kommer att skrika efter mer snabba kolhydrater och socker. Brist på sömn under en längre tid kan öka risken för allvarliga […]
Visste du att det startar en ny omgång av Hälso och livsstilscoach utbildningen den 29 januari? Där får du lära dig att sätta din grund och hitta det som gör att du blir ditt bästa jag. Dessutom så kan du hjälpa andra efter att du gått utbildningen! Är du nyfiken och vill ställa frågor och […]
Nytt år och nya möjligheter! I detta blogginlägg så vill jag dela med mig av hur du sätter effektiva och smarta mål! Men först vill jag dela med mig av ett inlägg från Kurera där jag ger tips på hur du tar hand om mage/tarm efter all julmat! (tänkte att det var passande så här […]
Har du försökt att gå ner i vikt, men inte lyckats? Känner du att du har gjort allt du kan, men inget händer på vågen? Sanningen är den att viktminskning är mer än bara kost, motion och viljestyrka. Vi behöver se till hur hela kroppen fungerar. Kan det vara orsaker som långvarig stress eller kemikalier […]
Idag kommer jag att ta upp vad du kan göra för att få mer energi, då många känner sig lite trötta när vardagen kommit in igen efter sommaren. Men först vill jag prata om att jag snart skall åka ner till Göteborg och föreläsa tillsammans med Joe Cross. Du känner kanske igen namnet, då han beskrev sin […]
Jag får många frågor om solen och om vi behöver äta D-vitamin även på sommaren. Alla årstider har sin charm och erbjuder olika aktiviteter utomhus, så här års är jag, för min del, mycket förtjust i promenader ute i skogen och är ute mer än jag är på vintern. Att passa på att vara utomhus och […]
Hej! Många är intresserad av min utbildning till Hälso och livsstilscoach och jag tänker att eftersom det nu startar en utbildning i augusti igen så berättar jag gärna om den i detta mailet.Jag fick många förfrågningar om vilka utbildningar som var den bästa om man ville läsa till Hälso och livsstilcoach eller annan närliggande utbildning […]