Prenumerera gärna på min YouTube kanal ”Johanna Bjurström TV”!

Read More »

Får du tillräckligt med sömn? Utan tillräcklig sömn kommer du inte att kunna fungera normalt. Oavsett orsak till att du får för lite sömn så kommer du bli trött på dagen, tappa tålamodet och kroppen kommer att skrika efter mer snabba kolhydrater och socker. Brist på sömn under en längre tid kan öka risken för allvarliga […]

Read More »

Visste du att det startar en ny omgång av Hälso och livsstilscoach utbildningen den 29 januari? Där får du lära dig att sätta din grund och hitta det som gör att du blir ditt bästa jag. Dessutom så kan du hjälpa andra efter att du gått utbildningen! Är du nyfiken och vill ställa frågor och […]

Read More »

Nytt år och nya möjligheter! I detta blogginlägg så vill jag dela med mig av hur du sätter effektiva och smarta mål! Men först vill jag dela med mig av ett inlägg från Kurera där jag ger tips på hur du tar hand om mage/tarm efter all julmat! (tänkte att det var passande så här […]

Read More »

  Nu är det inte många dagar kvar till jul! Du har kanske redan satt i gång med julbaket?  Julens första bak är alltid något speciellt tycker jag. Tyvärr är det inte så mycket av de traditionella bakverken som jag kan äta så här års. Jag vill därför dela med mig av ett recept som […]

Read More »

Har du försökt att gå ner i vikt, men inte lyckats? Känner du att du har gjort allt du kan, men inget händer på vågen? Sanningen är den att viktminskning är mer än bara kost, motion och viljestyrka. Vi behöver se till hur hela kroppen fungerar. Kan det vara orsaker som långvarig stress eller kemikalier […]

Read More »

Hej  För några veckor sedan var jag hos Lovisa som driver Under your skin. På denna sida finns inga produkter som innehåller några farliga kemikalier. Fram för fler sådana företag!   De ville göra en intervju om hur kroppen påverkas av kemikalier som ofta finns i våra hudvårds produkter. Jag delar med mig av min egna historia, […]

Read More »

Idag kommer jag att ta upp vad du kan göra för att få mer energi, då många känner sig lite trötta när vardagen kommit in igen efter sommaren.  Men först vill jag prata om att jag snart skall åka ner till Göteborg och föreläsa tillsammans med Joe Cross. Du känner kanske igen namnet, då han beskrev sin […]

Read More »